旬の食べ物をカラダに取り入れて元気に夏をのりきろう！
夏は暑さも厳しくなり、夏バテ気味で食欲が落ちてしまう…という方もいらっしゃいますよね。
しかし、そのままの状態でいるとさらに体調を崩す原因となってしまいます。
そんな時は、夏が旬の食べ物を食事に取り入れ夏をのりきりましょう！
旬の食材には、その季節に不足しがちなカラダにとって必要な栄養素が多く含まれています。
例えば夏野菜のキュウリやピーマン、ゴーヤなどにはカリウムやビタミン、ミネラルが豊富に含まれ、むくみの解消や熱中症予防などが期待できます。
また、旬の魚も豊富なタンパク質、ビタミンB群やカルシウム、ミネラルなどバランスよく含まれています。
食欲が落ちた時こそ、旬の食材をカラダに摂取し、夏バテを防ぎ元気に夏を過ごしたいですね！
でも、自分で料理を作るのは何だか大変そう…美味しく調理された料理を食べたい！
そんな方にご紹介したいのが茅ケ崎の「季節料理ます田」です。
ます田では、居酒屋・ランチ・宴会コースで、和食料理をお楽しみいただけるお店です。
季節の旬の食材を使ったお料理や美味しい日本酒が自慢です。
落ち着いた雰囲気の店内で、日々の疲れを忘れ癒される環境作りにも力を入れております。
茅ケ崎にお越しの際はぜひ、気軽にお立ち寄りください。